محققان به یک حقیقت باورنکردنی دست یافته‌اند: «افرادی‌که می‌خواهند لاغر شوند به همان نسبت هم می‌توانند پولدار شوند.»

وقتی صحبت از کاهش‌وزن می‌شود، تقریبا همه می‌دانند برای دستیابی به یک وزن مناسب باید چه کارهایی انجام دهند: «کمتر بخورند، بیشتر ورزش کنند.» در عین حال همه ما می‌دانیم برای این‌که زیر بار قرض و بدهی نرویم باید چه کنیم: «کمتر خرج کنیم، بیشتر پس‌انداز کنیم.» ولی واقعیت این است که تصمیم‌گرفتن برای تغییر الگوی زندگی در هر زمینه‌ای برای رسیدن به شرایطی بهتر یک ماجرای مرموز نیست. پس چرا نمی‌توانیم این کارهای ساده را درست انجام دهیم؟

تغییر یک رفتار به‌خصوص اگر سال‌ها در وجود ما نهادینه شده باشد، کار ساده‌ای نیست. عادات ما گاهی چنان ریشه‌دار هستند که ما در یک روال روزمره عادی گاهی موقع انجام آن‌ها به‌خودمان زحمت فکرکردن هم نمی‌دهیم. معمولا زمانی متوجه این عادات می‌شویم که یا عقربه‌های ترازو عدد بالایی را نشان دهد یا این‌که تراز مالی شما منفی شود. آن‌وقت است که متوجه حقیقت خواهید شد.

متن کامل در ادامه مطلب