X
x جهت سفارش تبليغ در سایت ثامن بلاگ کليک کنيد



مرجع کد و ابزار وب

ابزار ساخت کد پاپ آپ نیو تب

تفریحی و سرگرمی

علایم کمبود روی در بدن

تعداد نظرات : 0

ممکن است درباره عنصر روی مطالبی شنیده باشید. اما آیا از خواص آن به طور کامل اطلاع دارید؟ نتایج بررسی های جدید نشان می دهد که روی یکی از ریزمغذی های ضروری است.

 

به علت میزان کم این عنصر در بدن، اغلب اهمیت آن نادیده گرفته می شود. هر فرد روزانه به ۸میلی گرم روی نیاز دارد حال این سوال مطرح است که چگونه می توان متوجه کمبود روی در بدن شد؟ و علایم کمبود آن چیست؟

 

به طور مداوم مشکل معده دارید
روی با پروتئین واکنش می دهد و به عملکرد آنزیم های مختلف کمک می کند.
روی به عنوان کوفاکتور در فعالیت های متعدد روده ای نقش دارد؛ از این رو بدن بدون روی نمی تواند غذا را هضم و ماده مغذی را جذب کند. در اغلب موارد افراد علایمی مانند حالت تهوع، استفراغ یا اسهال را با عدم تحمل گلوتن اشتباه می گیرند. برای رفع این حالت، مواد غذایی غنی از روی مانند ماست را به مواد غذایی خود اضافه کنید.

 

دچار درد عضله می شوید
اگر بعد از ورزش کردن دچار درد عضله یا کبودی می شوید که طولانی مدت باقی می ماند، می توان احتمال داد که دچار کمبود روی هستید.

کمبود روی روند بهبود زخم را کند می کند. البته روند درمان در هر فرد متفاوت است.

 

 کمبود روی, مشکل معده, هضم غذا

 

حس چشایی و بویایی ضعیف شده
روند کاهش چشایی و بویایی می تواند تدریجی باشد. بهترین راه برای پیشگیری از آن تغذیه مناسب است. روی نقش مهمی در عملکرد حس چشایی و بویایی دارد و کمبود آن باعث کاهش این دو حس مهم می شود.

 

همیشه بیمار هستید
هنگامی که بدن با کمبود روی مواجه است، فرد دچار اختلال در واکنش ایمنی می شود.
مدتی طول می کشد تا چشم به تاریکی عادت کند. این حالت بیانگر کمبود روی است.

 

تمرکز سخت می شود
نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود مکمل های روی بر قدرت تمرکز تأثیر منفی می گذارد اما ترکیب مکمل های روی با مواد غذایی، باعث تغییر مثبت رفتاری می شود.

 

کندی در کاهش وزن
روی نقش مهمی در روند سوخت و ساز بدن دارد. کمبود روی باعث کاهش انرژی، احساس خستگی و کندی در روند کاهش وزن می شود. برای رفع این مشکلات نیازی به مصرف زیاد مکمل ندارید زیرا مصرف زیاد مکمل ها نیز عوارضی به همراه دارد.
منبع:aftabir.com


برچست ها : ،،،،،،،،،،،،،،،،،،
تعداد بازدید : 1020
     

گلچینی از سوتی های صدا و سیما+ویدیو

تعداد نظرات : 1

گلچینی از سوتی های صدا و سیما+ویدیو


برچست ها :
ادامه مطلب ...
تعداد بازدید : 493
     

ترول سایپا

تعداد نظرات : 0

ترول پراید سایپا


برچست ها : ،،،،،،،،،
ادامه مطلب ...
تعداد بازدید : 254
     

کد آهنگ پیشواز ایرانسل:حامد روزبه 91 - آلبوم مهمون ناخونده

تعداد نظرات : 0


 


ایران 5515859  
غرور 5515860  
بی راهه 5515861  
آهو 5515862  
تو 5515863  
رویای عاشقانه 5515864  
مهمون ناخونده 5515865  
بلبل 5515874  

 (فعالسازی: ارسال کد آهنگ از طریق پیامک به شماره 7575)


برچست ها : ،،،،،،
تعداد بازدید : 118
     

کد آهنگ پیشواز ایرانسل از علی تکتا سال 91

تعداد نظرات : 0

کد آهنگ پیشواز ایرانسل از علی تکتا سال ۹۱


کد آهنگ پیشواز ایرانسل تک آهنگ های علی زیبایی(علی تکتا)

کد آهنگ پیشواز ایرانسل آهنگ های علی زیبایی


٢٢١١٧٧٢   کار تو
٢٢١١٧٧٣   مشکوک
٢٢١١٧٧٤   نیمه ی جونم
٢٢١١٧٧٥   اون روی سکه
٢٢١١٧٦٨   آهای دنیا
٢٢١١٧٦٩   بزار برم
٢٢١١٧٧٠   چشمهای من 
٢٢١١٧٧١   غریبه


برچست ها : ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
تعداد بازدید : 132
     

کد آهنگ پیشواز بوسه عشق از ماهان بهرام خان

تعداد نظرات : 0

آهنگ پیشواز ماهان بهرام خان – بوسه عشق

کد : 331826
نام : بوسه عشق
اثری از : ماهان بهرام خان
عرضه کننده : بییپ

فعال سازی : کد مورد نظر را به شماره ۷۵۷۵ پیامک دهید . 


برچست ها : ،،،،،،،،،،،،،،،،،،
تعداد بازدید : 690
     

آهنگ پیشواز سنتور و تنبک از محسن کرامتی

تعداد نظرات : 0

آهنگ پیشواز محسن کرامتی – سنتور و تنبک

کد : 5513657
نام : سنتور و تنبک
اثری از : محسن کرامتی
عرضه کننده : کلید

فعال سازی : کد مورد نظر را به شماره ۷۵۷۵ پیامک دهید . 


برچست ها : ،،،،،،،،،،،،،،،،،
تعداد بازدید : 219
     

مجموعه بهترین کدهای آوای انتظار همراه اول آذر ۹۱

تعداد نظرات : 0

لیست مجموعه بهترین کدهای آوای انتظار همراه اول آذر ۹۱

بهترین کدهای آوای انتظار همراه اول آبان ماه ۹۱


۳۰۴۶۶   یکی یدونه   مهدی مقدم  ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۰۸۸۰   یکی هست   مرتضی پاشایی ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۰۸۶۹   یکی بود یکی نبود   مرتضی پاشایی ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۰۱۷۷   یه چکه ماه    علیرضا افتخاری  ۳۰  روز

۳۰۳۵۶   یه عاشقم کن    سعید پور سعید ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۰۹۳۲   یه شاخه نیلوفر بی کلام   محسن چاووشی ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۰۹۳۱   یه شاخه نیلوفر ۳   محسن چاووشی ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۰۹۳۰   یه شاخه نیلوفر ۲   محسن چاووشی ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۰۹۲۹   یه شاخه نیلوفر ۱   محسن چاووشی ۳۰  روز

۳۰۹۰۹   کجایی؟   احسان خواجه امیری ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۰۹۳۴   کجاست بگو۲   محسن چاووشی ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۰۹۳۳   کجاست بگو بی کلام   محسن چاووشی ۳۰  روز

۳۰۸۹۳   نمیشه   محسن یگانه ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۰۸۹۹   نمیزارم خسته شی   محسن یگانه ۳۰  روز

۳۱۰۲۹   حسین جانم   محمدرضا طاهری ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۱۰۲۸   قتلگاه کربلا   محمدرضا طاهری ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال

۳۱۰۲۱   امام حسین   محمدرضا طاهری ۳۰  روز    ۵۰۰۰ ریال


برای دریافت آموزش فعال سازی کدهای پیشواز همراه اول اینجا کلیک کنید


برچست ها :
تعداد بازدید : 273